Trà bí đao hạt chia giải độc cơ thể trắng da mịn màng cho ngày hè nắng nóng.

Chăm sóc và làm đẹp làn da

Bí đao có thể nấu canh, ép lấy nước uống hoặc nếu muốn bạn cũng có thể nấu trà bí đao để tạo hương vị mới lạ, ngon miệng hơn. Trà bí đao là thức uống giải khát thanh mát, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và nếu như uống thường xuyên sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn, hồng hào, sạch mụn. Đồng thời đối với những ai có thân hình quá khổ thì uống trà bí đao còn giúp giảm cân nhanh chóng.

Như đã nói trên, bí đao là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Bí đao chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, bí đao có tính mát nên giúp thanh lọc, giải độc gan, dưỡng da và duy trì vóc dáng chuẩn đẹp.

Cách làm trà bí đao hạt chia

Nguyên liệu:

– 500g bí đao (nên chọn những quả không quá non cũng không quá già)

– 1/4 thìa cà phê muối

– Mía lau

– 80g đường phèn

– Lá dứa

– 2 lít nước

– 3 thìa cà phê hạt chia

Cách làm: 

Bí đao bạn nên chọn mua loại tươi, non và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi nấu trà. Sau đó đem rửa sạch bí đao, nên nhớ là đừng gọt bỏ vỏ nhé. Tiếp theo, cắt bí đao thành những miếng nhỏ. Trộn long nhãn, chút đường phèn và bí đao đã cắt đều lại với nhau cho thấm.

Sau đó ngâm hỗn hợp này tầm 30 phút nhé. Cho hỗn hợp vào nồi, đặt lên bếp tiến hành đun. Khi ngâm bí đao đã ra nước nhiều nên bạn chỉ cần chế thêm chút nước nữa là được.

Đun vừa lửa khoảng 2 tiếng đồng hồ để hỗn hợp nát nhuyễn và nước chuyển sang màu nâu là được. Bước cuối cùng, bạn chỉ cần lọc lấy nước cốt, để nguội rồi cho hạt chia vào bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần. Mỗi lần uống, bạn hãy chế thêm vào chút mật ong để tạo hương vị thơm ngon và dễ uống hơn nhé.